【50代のカラダメンテナンス】歯科検診の頻度は3ヶ月に一度です

歯の定期検診に行ってきました。

定期検診の頻度は3ヶ月に一度です。

歯の定期検診に通うようになったのは50代になってから。

キッカケは2019年12月の親知らずの抜歯でした。

ずっとかすかな痛みを感じながら放置してた左下の親知らず。

もう10年以上歯科には行っていませんでした…

いよいよヤバいかもと近くの歯科医院に行ってみると、案の定親知らずは虫歯になっていました。

老後に歯の後悔をしないためにできること

2018年1月1日付プレジデントオンラインの記事によると、

60才以上の男性120名が40代からメンテナンスしておくべきだった体の部位は？という質問に対して過半数が「歯」と答えています。

歯の後悔は深刻です…

歯の手入れをすべきだった。虫歯が悪化して所々歯抜けでよく噛めないし、食べ物も味わえない

プレジデントオンラインより引用

私はその後虫歯だった親知らずを抜歯し、それ以降は定期的に歯科検診へ通うようになりました。

定期検診の内容はだいたいこんな感じです↓

寝るときにマウスピースを使ってます

問診で知覚過敏の相談をしたとき、歯ぎしりや食いしばりグセがある私にマウスピースをおすすめされました。

食いしばりで歯に力がかかると、噛み合わせ部分よりも歯の根元が傷んでしまうそう。

それが歯にマウスピースをして寝ると軽減される場合もあるとのこと。

マウスピースを作るのにかかるお金は3,000円ほどだったので、作ってみることにしました。

私の場合、マウスピースをして寝ることに違和感を感じたのは最初だけ。

うれしいことに知覚過敏の痛みもだんだんなくなっていきました。

家でもできる歯のメンテナンス

マウスピース以外にも、家でできる歯のメンテナンスがあります。

• 歯みがき
• マウスウォッシュ
• 歯間ブラシ
• デンタルフロス

当たり前だけど、大事なこと。

ずっと自分の歯でおいしいものを食べたいですもんね！

>>大腸内視鏡検査を受けました！こちらの記事でくわしく

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