「人とのつながり」って大切ですよね。
特に50代からは、充実したセカンドライフのために人とのつながりは欠かせないもの。
ただ、これまで仕事中心だった生活から、退職して「人とのつながり」が無くなることに不安を感じる人もいますよね？
それもそのはず、樺沢紫苑著「3つの幸福」によると人が幸せを感じるための条件は3つあるそうです↓
- 人的資本→健康である・生きがいがある
- 社会資本→人とのつながりがある
- 金融資本→お金の不安がない
詳しくはこちらの記事で↓
この記事では定年後の人とのつながりを無くさないために、50代でやった方がいいことや注意することをお伝えしていきます。
「社会資本」とは「人とのつながり」のこと。
人とのゆるいつながりは、定年後の幸せな生活に必要なエッセンスのひとつです。
ポチップ
キッカケは友人から届いたハガキ
友人と久しぶりに会うことになったキッカケは、LINEでもメールでもなく退職報告のハガキでした。
私は2022年末に仕事を辞め、東京ホテル暮らしを経験して脳が活性化し「これからもっと人に会う！」と意気込んでたところ。笑
ちょうどいいタイミングだったから、私から連絡してランチへ行くことに
その友人は銀行勤務時代の1年先輩で、結婚後は自営業のご主人の会社で事務の仕事をしていました。
それが後継者問題などで会社が合併することになり、友人は人員整理で退職することになったそうです。
久しぶりに会う友人は、銀行時代一緒に買い物に行ったり、ご飯を食べたりしてた仲。
会えば一瞬であの頃にタイムスリップ、ほんとに久しぶりなのに話が尽きない！
昔のこと、今のこと、将来のこと…
なんだか不思議な感じだったけど、あっという間で3時間しゃべり倒したー😆
定年後のつながりを無くさないためにやった方がいいこと4つ
久しぶりに会った友人から帰るときに、
楽しかった、また話そう
そう言われると、私もうれしいな♪
自分から連絡するのは面倒…と思うかもしれないけど、こうやってつながりを大切にしていきたいと思う。
つながりを無くさないために、50代からこんなことやってみない？
- これまでのつながり
- 地域とのつながり
- 趣味や興味関心を広げていく
- SNSも活用してみる
これまでのつながりを大切にする
これまで以上に家族とのコミュニケーションは大切に。
友人や知人とも定期的に連絡を取り合えるならGood👍
同窓会に参加する、もアリかも？（私はしてない😅）
地域とのつながりを深める
近所の人と挨拶を交わしたり、ちょっとした会話で地域のサークル活動などに参加するキッカケが生まれることも。
私も同じマンションの人から誘われ、地域のピラティスサークルに参加してまーす😄
趣味や興味関心を広げていく
定年前から新しい趣味にも挑戦してみて！
語学や料理、手芸など興味のある習い事もおすすめ。
同じ趣味や、同じ習い事をしている中で新しい交流も生まれます。
SNSも活用してみる
FacebookやInstagramなど、SNSを活用してますか？
「SNSは苦手…」という声が聞こえてきそうだけど、「見る専」でもOK！（見るだけ専門）
きっと新しい発見があるはず✨
SNSで同じ趣味を持つ人たちと交流したり、ブログやnoteで自分の考えや経験を発信することで、共感する人たちとのつながりが生まれる可能性もありますよ。
定年後の人間関係で注意してほしいこと3つ
人とのつながりは大切な一方で、こんなことには注意も必要↓
- 受け身にならない
- 無理のない範囲で
- 依存しない
受け身にならない
人とのつながりは待っているだけでは生まれないから、積極的な行動も時には必要です。
無理のない範囲で
人とのつながりは大切だけど、無理して疲れるなら「つながらない」という選択肢もあり。
気が乗らないときや、気が乗らない人に無理する必要はなし。
価値観の違いは人それぞれ。
相手の価値観も尊重しつつ、無理のない範囲で豊かな人間関係を築くことがベスト。
依存しない
一方的に依存しない、相手の気持ちや状況を考える。
当たり前だけど気をつけたいこと。
相手の気持ちを考えられないときは、自分自身に余裕がないときです。
定年後の人間関係まとめ
定年後の人とのつながりは、充実したセカンドライフを送るうえで欠かせないもの。
50代から友人や地域とのつながりを深めたり、趣味や興味関心を広げたり、SNSを活用するなど様々な方法で人とのつながりを育んでいきたいですね♪
- これまでのつながり
- 地域とのつながり
- 趣味や興味関心を広げていく
- SNSも活用してみる
以前こちらの記事で、生きがい探しのヒントとして昔の友人に連絡してみようと書きました。
ほんとにこれは正解だと思う
久しぶりだと、連絡するのもちょっとドキドキするけど…😅
でも実際に会って話してみると、そのドキドキって杞憂なんですよねー
でもこんなことには注意して↓
- 受け身にならない
- 無理のない範囲で
- 依存しない
こうやって人に会うたびに、脳が刺激されて活性化する。
ひとり時間も気楽で楽しいけれど、友人との時間には新たな気づきがある。
久しぶりに友人に連絡しようかな、どうしようかなと迷ってる人ー！
ぜひ思いきって「自分から」連絡してみてね😊
きっと楽しい時間が過ごせるはずです。
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