シートパックって毎日続けたいけど、なかなか続けられませんよね。
シートパックは肌にうるおいを与えたり、美白やエイジングケアなどさまざまな効果が期待できる人気のスキンケアアイテムです。
でも毎日となると、
「面倒くさくて続かない…」
「肌トラブルが不安で続けられない…」
実は私も2023年の5月から毎日パックを始めたものの、最近はサボりがちです
もし私と同じような悩みを抱えているなら、ぜひこの記事を読んでみてください。
この記事ではあらためてシートパックを毎日使うメリットとデメリット、そして毎日使うときの注意点について確認していきます。
またシートパックを毎日続けられるコツも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
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シートパックを毎日使うメリット2つ
シートパックを毎日使うメリットは、大きく分けて2つあります。
- 肌にうるおいを与える
- 美肌効果が期待できる
シートパックは美容成分をたっぷりと含んだシートが肌に密着するため、角層の隅々までうるおいを届けることができます。
そして美白、エイジングケア、毛穴ケアなど、さまざまな効果をもたらす成分が配合されているので毎日使い続けることで、肌の悩みを改善し美しい肌へと導いてくれます。
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シートパックを毎日使うデメリット
シートパックを毎日使うデメリットは1つだけ。
- 肌に負担がかかってしまう可能性がある
シートパックには美容成分だけでなく、アルコールや香料などの刺激成分が配合されているものもあります。
毎日使い続けると肌が乾燥したり、肌荒れを起こしたりする可能性があるため注意が必要です。
シートパックを毎日使うときの注意点
シートパックを毎日使うときは、以下の点に注意してください。
- 肌の状態に合わせてシートパックを使い分ける
- 10分以上はつけないようにする
- 洗顔後の清潔な肌に使う
- シートパックをつけた後はしっかり保湿する
肌荒れが不安な場合は、シートパックを使う前にパッチテストをしておくと安心です。
パッチテストとは、耳の後ろや腕の内側などにシートパックを貼って24時間放置し、肌トラブルがないかを確認する方法です。
私が50代でシートパックをはじめた理由
私が50代になってからシートパックを始めたのは、メグミさんの本がキッカケです。
ポチップ
50代まで私のスキンケアの基本は、化粧水と乳液やクリームだけ。
今までなんとなくやり過ごしてきましたが、シミやシワが増え、くすんできた顔色に落ち込んでいたところ…
もう50代なんだから仕方ない？
肌のターンオーバー（生まれ変わる周期）は20代では約28日周期に対し、50代では約55日周期と言われています。（Google調べ）
ハルメク365では、肌のターンオーバーは年齢✕1.5〜2倍の日数とも書かれています。
個人差はあると思いますが、年齢とともに肌が生まれ変わる周期は長くなります。
それでも肌の調子を整えることで、何歳になってもターンオーバーの周期は短くできます。
あきらめないよ！
メグミさんの本を読んで「これなら簡単に続けられそう！」と思い、2023年5月から使い始めたのがルルルンのシートパックです。
シートパックを続けることで、少しでも肌年齢の若さに貢献してくれるのでは！？と期待したからです。
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シートパックを続けるコツ
シートパックを毎日続けるコツは、以下の3つです。
- 毎日使うシートパックを決める
- シートパックを習慣化する
- シートパックを楽しみにする
毎日使うシートパックを決める
まずは毎日使うシートパックを決めましょう。
肌の状態や求める効果に合わせて、自分に合ったシートパックを選びたいですね。
私はルルルンパックを使っています。
ルルルンパックは化粧水タイプなので、毎日使うことができます。
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シートパックを習慣化する
シートパックを毎日使うためには習慣化することが大切です。
毎日決まった時間にシートパックをするようにすれば、忘れることもなくなります。
私がシートパックを使うのは夜です。
お風呂上がりにシートパックを顔に貼ったまま、簡単な筋トレとドライヤーをしながら5分〜10分。
一連の動作になっているので、毎日続けることが習慣化できます。
シートパックを楽しみにする
シートパックを楽しみにする気持ちを持つことも、毎日続けるコツです。
- 使ったあとの肌がしっとりする感じ
- 翌朝の肌触りや化粧ノリの違い
こんな感覚を日に日に実感できるようになってくると、シートパックが楽しくなってきますよね。
シートパックの頻度まとめ
シートパックを毎日使うことで肌のうるおいを保ち、美肌効果を期待することができます。
- 肌にうるおいを与える
- 美肌効果が期待できる
しかし肌に負担がかからないようシートパックを使い分け、使い方にも十分注意してください。
- 肌に負担がかかってしまう可能性がある
シートパックを毎日使うときの注意点は次の通りです。
- 肌の状態に合わせてシートパックを使い分ける
- 10分以上はつけないようにする
- 洗顔後の清潔な肌に使う
- シートパックをつけた後はしっかり保湿する
またシートパックを続けるコツを押さえると、グンと継続しやすくなります。
- 毎日使うシートパックを決める
- シートパックを習慣化する
- シートパックを楽しみにする
ルルルンパックの頻度は毎日でもOK
「シートパックを毎日続けたいけど、続けられない」
そうなんですよね、よくわかります…
最近は私も毎日シートパックできてませんでした…！
- 今日は時間がない
- シートパックの在庫切れ
- ちょっと節約したい気持ち
言い訳ばかりしていると1日、1週間、10日…と時間はあっという間に過ぎていきます。
それでもあきらめずに続けていくことが大事！
休み休みでもいいと思います
こちらは使い終わったルルルンパック↓
今度はこちらを購入しました
一緒にがんばって続けていきましょう。
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