”自分の生き方は本当にこれでよかったのか”
”これからどのように生きていけばいいのか”
50代になって、こんな風に考えることはありませんか？
何を隠そう、わたし自身がそう考えていました。
詳しくはこちらのプロフィール記事をご覧ください↓
50代になると無意識にこう思いがちです。
- 仕事や家事に追われて時間が無い
- 50代で何かを始めるにはもう遅い
- 結局何をやったらいいかわからない
やりたいことがないときにやってみてほしいことはこちらの記事でお伝えしています。
この記事では50代でやってみてほしいことの中から、本を読むメリットについて詳しくお伝えしていきます。
本を読むメリットは、言語化できていない思考や思いに気付き、自分自身をよく理解できるようになることです。
自分の考えていることがわかって行動すれば、これから充実した生活を送ることができるようになり、人生の満足度が高まります。
本を読む習慣がある人もない人も、ぜひ参考にしてみてください。
本を読まない人の言い訳3つ
①時間がない
仕事や家事で毎日忙しいのに、ゆっくり本を読む時間もゆとりもない。
べつに本を読まなくても困らないし、そんな時間があるなら寝たい。
②続かない
もともと本を読む習慣もないし、読むと目が疲れるから続かない。
少しくらいは本を読んだほうがいいとは思うけど、モチベーションが上がらない。
③何を読んでいいかわからない
本を読むといっても、種類がたくさんありすぎて何を読んだらいいか迷う。
なぜ本を読むのか、それが自己成長や満足感にどんな影響があるのかもよくわからない。
どれか当てはまりませんか？
50代から本は耳で聞く
時間がない、続かない、何を読んだらいいかわからないという悩みは解決する方法があります。
それは、1日に何時間も存在する「耳のスキマ時間」を読書時間に変えるサービスです。
「耳のスキマ時間」とは、通勤時間や家事をする時間、リラックスしたい時間のこと。
ながら聴きもOKだから、ラジオ感覚で聴くことができます。
4つのサービスをご紹介します。
>>耳で聞く本のサービス！こちらの記事でもっと詳しく解説しています
①オーディオブック配信サービス
audiobook.jpは日本最大級のオーディオブックサービスです。
「聴き放題プラン」なら1.5万冊以上のラインナップ！
本のラインナップを下記ボタンから確認してみてくださいね。
②Amazonオーディブル
AmazonのオーディオブックはAudible（オーディブル）です。
オーディブル会員なら12万以上の作品が聴き放題対象です。
③フライヤー
フライヤーは本の概要を把握することができる本の要約サービスです。
1冊10分で読める要約形式で提供されるので、良書との出会いが促進されます。
④Amazon プライムリーディング
Amazon Prime Readingはプライム会員特典の一つです。
Amazon Prime Readingはスマホやタブレットで本を読むだけではなく、テキスト読み上げ機能を使うことで耳読することができます。
>>Amazon Prime Readingで本を聞くやり方はこちら！
50代生き方がわからなくなったときこそ本を読もう
50代で生き方がわからなくなったときこそ、ぜひ本を読んでほしい。
本屋さんに行って、気になるタイトルの本を探してみましょう
読みたい本を探すということは、今の自分を探すことです。
知りたい、読みたいという自分の欲求に素直になることは、むずかしいことではありません。
気になる本を読んでみると、
「こんな考え方もあるんだ」
「こういう考え方は素敵だな」
「この考え方は自分の考えとは少し違う」
ということがわかりますよね。
本を読むと、そうやって今の自分の思考を整理していくことができます。
思考を整理していくと、次のような言語化できていない自分の中の思いがよくわかるようになってきます。
- 思い込みに気付く
- 新たな発見がある
- 考え方の軸ができる
- 今の自分と出会う
本を読むメリットは他にも、リラックスできる時間が持てたり、背中を押されてやる気が出てきたり。
自分にとって、心の支えになるような言葉と巡り合うこともあります。
50代に絶対読んでほしい人気のおすすめ本2冊
オーディオブック聴き放題プランの中から、50代の人にオススメしたい本を2冊ご紹介します。
2冊の本の中から、言語化されたわたしの思考を箇条書きでお伝えします。
①「後回し」にしない技術（イ・ミンギュ著）
- ゴールではなく、プロセスを見える化する
- 関係のないことにエネルギーを消費してないか
- 逆算スケジューリング→最終目標が、今やるべきことを決める
- 変われないのは、望んでいないから
- 人は決して失敗しない、ただ途中であきらめているだけ
ポチップ
②精神科医が見つけた3つの幸福（樺沢紫苑著）
- 人が幸せを感じるための条件は3つある
- セロトニン的幸福とは、心とからだの健康のこと
- オキシトシン的幸福とは、つながりや愛のこと
- ドーパミン的幸福とは、成功やお金のこと
- 「小さな幸福」「ささやかな幸福」を日々感じられるように生きる
ポチップ
50代から本を聞いてみるまとめ
- 仕事や家事に追われて時間が無い
- 50代で何かを始めるにはもう遅い
- 結局何をやったらいいかわからない
そう思っている人にこそ、ぜひ本を読んでほしい！
本を読むメリットは、言語化できていない自分の思考や思いがよくわかるようになることです。
- 思い込みに気付く
- 新たな発見がある
- 考え方の軸ができる
- 今の自分と出会う
メリットは他にも、リラックスできる時間が持てたり、背中を押されてやる気が出てきたり。
自分にとって、心の支えになるような言葉と巡り合うこともあります。
でも本を読むのは苦手…
本を読むのが苦手な人は、こんなことに悩んでいませんか？
- 忙しいから時間がない
- 目が疲れるから続かない
- 何を読んでいいかわからない
オススメは、1日に何時間も存在する「耳のスキマ時間」を読書時間に変える「耳で聴く」という配信サービスです。
ながら聴きOKだから、時間がない人でも大丈夫。
耳で聴く本だから目が疲れることもありません！
「耳読」は、50代以降の人にこそオススメしたいサービスです。
何を読めばいいかわからない人は、まずは人気ランキングから気になるタイトルの本を探してみましょう！
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